由网友大蜜呀v发表，如有侵权，联系删除！ 咸鲜口味 煎工艺 十分钟耗时 简单难度 主料 米饭适量 海苔适量 鸡蛋2枚 小虾皮适量 辅料 油适量 包菜丝适量 葱花适量 调料 盐适量 番茄沙司适量 步骤：1上顿剩下的藜麦饭微波炉叮一分半。加入一袋海苔碎。 步骤：2拌匀。 步骤：3两枚鸡蛋加入葱花、适量盐打散。 步骤：4锅热倒油摊鸡蛋。 步骤：5加入米饭和干虾皮。 步骤：6把碗扣在锅上把鸡蛋边塞进去。 …