由网友笑笑昵发表，如有侵权，联系删除！ 蒜香口味 拌工艺 十分钟耗时 简单难度 主料 菠菜适量 辅料 蒜蓉适量 小米椒适量 调料 盐适量 生抽适量 蚝油适量 白糖适量 步骤：1食材:菠菜、蒜蓉、小米椒。 步骤：2锅中水开放入一勺盐和食用油。 步骤：3放入菠菜焯水三十秒捞出。 步骤：4锅中放油，放入蒜蓉和小米椒小火炒香。 步骤：5放入一勺蚝油。 步骤：6放入两勺生抽。 步骤：7放入少许的白糖。 步骤…