蒜蓉油麦菜家常菜, 热菜, 菜谱 由网友小洞天发表，如有侵权，联系删除！ 咸鲜口味 炒工艺 十分钟耗时 简单难度 主料 油麦菜400g 辅料 蒜蓉适量 调料 盐适量 味精少许 步骤：1将油麦菜淘洗干净，切成长段。 步骤：2炒锅放油烧热，放蒜蓉炒出香味。 步骤：3放入油麦菜。 步骤：4大火翻炒至断生。 步骤：5放适量盐和少许味精，翻炒均匀即可。 步骤：6成品。 小窍门 1.洗青菜时放少许盐浸泡，反复冲洗干净。2.蒜蓉量大一点，炒出蒜香味。3.断生后放盐和味精调味。 下厨宝 做蒜蓉油麦菜的步骤 蒜蓉油麦菜 蒜蓉油麦菜怎么做 蒜蓉油麦菜的做法
步骤：1将油麦菜淘洗干净，切成长段。
步骤：2炒锅放油烧热，放蒜蓉炒出香味。
步骤：3放入油麦菜。
步骤：4大火翻炒至断生。
步骤：5放适量盐和少许味精，翻炒均匀即可。
步骤：6成品。