由网友加菲猫私厨发表,如有侵权,联系删除! 清淡口味 煮工艺 十分钟耗时 普通难度 主料 鸡蛋1个 裙带菜1小把 西红柿1个 虾皮1小把 豆腐50g 青菜芯1小把 辅料 香菜1根 调料 盐1小勺 白胡椒碎适量 步骤:1【食材】1小把裙带菜提前泡发好、1小把虾皮、1小把青菜芯、50克嫩豆腐切丁。 步骤:21个中等大小的西红柿切丁。 步骤:3【炒西红柿汁】起锅少油,放入西红柿丁炒软出汁(若觉得冬天的西…
分类: 家常菜 (page 9)
多吃不胖的蚝油罗马生菜
由网友和月香发表,如有侵权,联系删除! 清淡口味 炒工艺 廿分钟耗时 普通难度 主料 罗马生菜3棵 辅料 蒜半头 调料 蚝油3勺 步骤:1罗马生菜的维生素C、蛋白质和碳水化合物含量较多。一般都是凉拌,这次试试炒着吃。淡盐水浸泡15分钟左右,洗净控水,用手掰成块。 步骤:2蒜用刀拍一下,切碎。 步骤:3热锅凉油,油比平时炒菜少,小火炒香蒜粒。 步骤:4放生菜,加蚝油,大火翻炒,生菜变色马上关火。 步…