由网友琪_feXjZ8E2发表，如有侵权，联系删除！ 清淡口味 炒工艺 十分钟耗时 简单难度 主料 豌豆苗一盒 辅料 蒜末少许 调料 油少许 盐少许 步骤：1准备:豌豆苗一盒，蒜末没入镜。 步骤：2泡洗一下。 步骤：3热锅放油，下蒜末炒香。 步骤：4放入豌豆苗大火快速翻炒。 步骤：5断生后调点盐继续炒一下下。 步骤：6快手小炒就完成了。 步骤：7成品图。 步骤：8成品图。

由网友笑笑昵发表，如有侵权，联系删除！ 蒜香口味 炒工艺 十分钟耗时 简单难度 主料 素鸡适量 辅料 蒜末适量 调料 生抽适量 盐适量 步骤：1食材:素鸡切片、蒜末。 步骤：2锅中放油，放入蒜末小火煸香。 步骤：3放入素鸡翻炒几下。 步骤：4放入生抽。 步骤：5放入少许的盐调味，翻炒均匀即可。 步骤：6加入少许的水煮三分钟。 步骤：7成品图。

由网友笑笑昵发表，如有侵权，联系删除！ 咸香口味 炒工艺 廿分钟耗时 简单难度 主料 风干鸭腿适量 洋葱适量 辅料 姜适量 蒜适量 小米椒适量 调料 料酒适量 生抽适量 酱油适量 步骤：1食材:风干鸭腿剁成块放入水中浸泡半小时，洋葱、姜蒜小米椒。 步骤：2鸭块冷水下锅，放入姜片和料酒。 步骤：3煮三分钟捞出。 步骤：4锅中放油，放入姜蒜小米椒煸香。 步骤：5放入鸭块翻炒。 步骤：6放入生抽和酱油翻…

由网友笑笑昵发表，如有侵权，联系删除！ 咸鲜口味 炸工艺 廿分钟耗时 简单难度 主料 猪肉馅适量 西兰花适量 胡萝卜适量 辅料 鸡蛋适量 调料 淀粉适量 盐适量 胡椒粉适量 生抽适量 蚝油适量 酱油适量 步骤：1食材:猪肉馅、胡萝卜碎、西兰花碎。 步骤：2肉馅中放入盐、淀粉、胡椒粉、生抽、酱油、蚝油、鸡蛋。 步骤：3顺时针搅拌均匀。 步骤：4放入胡萝卜和西兰花搅拌均匀。 步骤：5锅中油温五成热放入…

由网友智乐小量发表，如有侵权，联系删除！ 咸甜口味 炒工艺 十分钟耗时 普通难度 主料 西红柿2个 鸡蛋3个 辅料 熟黑芝麻少量 葱1根 调料 盐1小勺 番茄酱2勺 步骤：1准确食材，和番茄酱。番茄削皮，或者开水烫后撕皮切片。 步骤：2热油锅里下蛋液，不用等完全凝固。 步骤：3用铲子这样划散。 步骤：4稍微翻炒下，盛出来备用。 步骤：5另起油锅下番茄炒软（我家女儿不喜欢吃硬的）。 步骤：6趁机加入…

由网友琪_feXjZ8E2发表，如有侵权，联系删除！ 咸鲜口味 烤工艺 一小时耗时 普通难度 主料 鸡翅适量 甜橙两个 调料 蚝油少许 盐少许 胡椒粉少许 橙汁适量 步骤：1冰鲜鸡翅用盐的泡半小时再冲洗干净。 步骤：2用厨房纸吸干水分。 步骤：3划花刀。 步骤：4盐，胡椒粉，蚝油，橙汁抓抓腌制20分钟。 步骤：5洗干净橙切片。 步骤：6空气炸锅放入油纸将橙片铺好。 步骤：7再将腌制好的鸡翅铺在橙片…

由网友沐祠姐姐发表，如有侵权，联系删除！ 微辣口味 炒工艺 十分钟耗时 简单难度 主料 蒜苗200克 卤牛肉10块 辅料 青红辣椒4只 生抽适量 蚝油适量 鸡精适量 调料 盐适量 油适量 步骤：1蒜苗。 步骤：2卤牛肉青红辣椒。 步骤：3炒牛肉。 步骤：4倒入蒜苗。 步骤：5加盐。 步骤：6加入鸡精。 步骤：7成品图。

由网友小洞天发表，如有侵权，联系删除！ 咸鲜口味 炖工艺 十分钟耗时 普通难度 主料 嫩豆腐300g 辅料 雪菜100g 肉末50g 调料 盐少许 生抽少许 蚝油少许 葱花少许 蒜蓉少许 小米椒2个 步骤：1雪菜切碎，瘦肉切小丁，葱、蒜、小米椒改刀备用。 步骤：2炒锅放油烧热。 步骤：3放入肉末。 步骤：4炒干水分后，放葱花、蒜蓉、小米椒炒香。 步骤：5放入雪菜翻炒片刻。 步骤：6放入豆腐。 步骤…

由网友阳台上的草莓发表，如有侵权，联系删除！ 咸鲜口味 煎工艺 廿分钟耗时 简单难度 主料 白萝卜100g 面粉适量 辅料 鸡蛋1个 调料 虾皮1勺 盐少许 步骤：1白萝卜擦丝，加盐腌出水分。 步骤：2攥出水分备用。 步骤：3把萝卜丝过凉水冲去多余的盐分，放虾皮（过水），鸡蛋搅拌均匀。 步骤：4放入面粉。 步骤：5搅拌均匀。面粉分次加入拌成比较稠的状态。 步骤：6平底锅放油烧热，舀入面糊按扁，中火…

由网友宁静致远0217发表，如有侵权，联系删除！ 咸鲜口味 烧工艺 廿分钟耗时 简单难度 主料 西红柿2个 茄子1个 尖椒适量 辅料 葱姜蒜花椒少许 调料 生出15ml 料酒10ml 白糖5g 步骤：1西红柿，青椒，茄子，洗净西红柿去蒂切块，尖椒去蒂切块，茄子不要去皮保留花青素，切块放水中，以免变色。 步骤：2锅中放葱姜蒜花椒，倒入适量的油，小火煎出香味，然后去除葱姜蒜和花椒。 步骤：3放入控干水…

由网友琪_feXjZ8E2发表，如有侵权，联系删除！ 清淡口味 炒工艺 十分钟耗时 简单难度 主料 芥兰500克 辅料 蒜末适量 姜末适量 调料 油适量 盐少许 木糖醇少许 步骤：1将芥兰摘去老叶，泡洗干净。 步骤：2斜刀切好。 步骤：3备姜姜末，多一点。 步骤：4热锅放油下姜蒜末小火炒香。 步骤：5放入芥兰的同时，开水适量一起倒入锅里，这样开水入锅大量的水蒸气产生，让芥兰更易熟透，口感会脆爽。 …

由网友哲妈——爱生活爱家人爱厨房发表，如有侵权，联系删除！ 咸香口味 煲工艺 半小时耗时 简单难度 主料 白菜适量 豆腐适量 辅料 木耳适量 鹌鹑蛋适量 火腿肠适量 调料 葱适量 姜适量 蒜适量 辣椒适量 食用油适量 盐适量 生抽适量 老抽少许 香菜适量 步骤：1白菜洗净撕成大片。 步骤：2木耳泡发洗净，撕成小朵。 步骤：3鹌鹑蛋煮熟剥皮，火腿肠切片。 步骤：4豆腐切成三角或方形片，锅中倒入少量食…

由网友乔拉发表，如有侵权，联系删除！ 咸鲜口味 炒工艺 半小时耗时 简单难度 主料 鸡腿3个 辅料 胡萝卜适量 辣椒适量 葱花适量 蒜片适量 调料 盐适量 生抽2匙 老抽适量 蚝油1匙 步骤：1锅内放水烧开，放入切好的鸡腿块，加入料酒。 步骤：2放入葱段。 步骤：3放入姜粉（我比较喜欢用姜粉，用生姜可以的），大火烧开，煮约15分钟后捞出控水。 步骤：4锅内放油烧热，放入葱花和蒜片爆香。 步骤：5放…

由网友东北菜儿发表，如有侵权，联系删除！ 蒜香口味 炒工艺 十分钟耗时 普通难度 主料 熟瘦肉适量 芹菜适量 辅料 胡萝卜适量 辣椒干适量 调料 盐适量 酱油适量 蚝油适量 鸡精适量 步骤：1熟肉切丝。 步骤：2芹菜用刀片成一段一段的，放点胡萝卜配色。 步骤：3芹菜炒水，大约5分钟，抄熟。 步骤：4锅中放入油，油温7成热，放入芹菜，猪肉各种调料。 步骤：5放入葱蒜沫，搅拌一下，酱油耗油出锅 小窍门…

由网友鑫姐厨房发表，如有侵权，联系删除！ 咸鲜口味 蒸工艺 廿分钟耗时 简单难度 主料 鲜香菇6一8个 辅料 肉沫少许 葱少许 姜少许 调料 蚝油少许 步骤：1鲜香菇去蒂，肉打成肉沫。 步骤：2姜葱压扁泡水。 步骤：3肉沫加盐，蚝油，姜沫葱花，胡椒粉拌匀，加少许淀粉与姜葱水顺一个方向搅拌上劲。 步骤：4香菇下入开水中烫两分钟。 步骤：5捞出用厨房纸吸干水份。 步骤：6把香菇里面抹点干淀粉。 步骤：…

由网友甜甜mimi发表，如有侵权，联系删除！ 咸鲜口味 煲工艺 十分钟耗时 简单难度 主料 青虾适量 辅料 粉丝适量 大白菜适量 生姜适量 蒜末适量 辣椒适量 葱花适量 调料 火锅底料适量 生抽蚝油适量 步骤：1青虾去除虾线内脏。 步骤：2蒜末辣椒。 步骤：3粉丝泡发。 步骤：4大白菜。 步骤：5锅中热油倒入蒜末辣椒加入生抽蚝油盐。 步骤：6煸香盛出备用。 步骤：7砂锅加入少许油煸炒生姜，加入一块…

由网友大蜜呀v发表，如有侵权，联系删除！ 酱香口味 炒工艺 廿分钟耗时 简单难度 主料 鸡蛋4个 洋葱1个 辅料 豆瓣酱1勺 油适量 步骤：1切洋葱。 步骤：2加入四个鸡蛋。 步骤：3加入一勺豆瓣酱。 步骤：4拌匀。 步骤：5锅热倒入蛋液。 步骤：6炒至蛋液凝固。 步骤：7装盘。 步骤：8加了酱不要再加盐。 步骤：9卷个煎饼。 步骤：10一起吃饭吧！

由网友RLing发表，如有侵权，联系删除！ 咸香口味 煲工艺 廿分钟耗时 高级难度 主料 老鸭半只 辅料 姜丝适量 调料 食用油适量 盐适量 生抽适量 黄酒适量 步骤：1姜丝备用。 步骤：2热锅入油放入姜丝煸炒出香味。 步骤：3老鸭清洗干净后剁块，放入翻炒至变色。 步骤：4放入适量盐，生抽，黄酒焖煮五分钟。 步骤：5盛入深盘里连同汤汁，放入电压力锅内。 步骤：6启用电源，按鸡鸭肉类键操作。 步骤：…

由网友清水淡竹发表，如有侵权，联系删除！ 咸鲜口味 炒工艺 十分钟耗时 普通难度 主料 红菜苔适量 豆干适量 辅料 蒜适量 调料 油适量 盐适量 生抽适量 步骤：1豆干切片，红菜苔切段，蒜瓣拍扁切碎。 步骤：2锅中放油，放入豆干，加点生抽翻炒入味。 步骤：3放入蒜末和红菜苔翻炒变软，加盐调味炒匀。 步骤：4出锅。

由网友小洞天发表，如有侵权，联系删除！ 咸鲜口味 炒工艺 十分钟耗时 简单难度 主料 芹菜200g 辅料 五花肉100g 调料 盐适量 料酒适量 生抽少许 味精少许 步骤：1芹菜切寸段，放入开水锅中，加少许油、盐，焯3分钟左右。 步骤：2捞出沥干水分。 步骤：3炒锅放油烧热，放入肉丝，煸干水分，享入料酒，翻炒均匀。 步骤：4放入焯好的芹菜、生抽，翻炒片刻。 步骤：5放适量盐。 步骤：6少许味精，翻…